撰
文/王安当
有一次，耶稣在一个地方祈祷; 他祈祷完了，有一个门徒对他说：「主，请教我们祈祷，如同若翰教导了他的门徒。」耶稣对他们说：「你们祈祷时要说：父啊，愿你的名被尊为圣，愿你的国来临; 求你天天赐给我们我们所需的食粮; 宽恕我们的罪债，因为我们自己也宽恕所有亏负我们的人; 不要让我们陷于诱惑。 」（路加福音 11：1-4）
一、门徒的渴望：求主教导祈祷
耶稣的门徒看见祂祈祷完毕，就说：「主，请教我们祈祷。」这句话显出门徒对祈祷的渴望，也让我们看见祈祷并非与生俱来的技能，而是一种需要被学习、被引导进入的圣事性经验。
在我们的信仰生活中，也许我们曾经感到祈祷很困难，不知道该如何开口，不知道该对天主说什么。 这段经文给了我们极大的安慰——即使是与耶稣同行的门徒，也需要学习祈祷。 而耶稣没有责怪他们的无知，反而慈爱地教导他们。
你是否也愿意今天对耶稣说：「主，请教我祈祷」？
二、耶稣的祈祷：父子关系的核心
耶稣教导的祈祷开头是：「父啊」。 这简单的称呼揭示了祂与天主之间深刻的亲密关系，也邀请我们进入同样的关系中。
我们不是向一位遥不可及的神明祈祷，而是向我们的天父祈祷，祂是爱我们、关心我们日常需要的那一位。
在这段简短的祈祷文中，我们看见祈祷的五个面向：
朝拜与赞颂：「愿你的名被尊为圣」——我们首先承认天主的圣善与尊威，将祂放在我们生命的首位。
祈求天主的国来临——这是基督徒的渴望，愿爱与正义的国度在我们心中、社会中早日实现。
信赖祂的供应：「天天赐给我们我们所需的食粮」——我们承认一切来自天主的恩赐，并学习每日依靠祂。
求得宽恕与饶恕他人——我们是蒙赦的人，也愿以宽恕回应他人的亏欠。
求主保守我们不陷于诱惑——我们承认自己的脆弱，需要天主的引导与扶持。
这祈祷虽短，却涵盖了我们与天主、与人、与自己之间最基本也最深刻的关系。
三、祈禱不是公式，而是生活的態度
耶稣所教的祈祷文，虽然常被称为「天主经」，但并不是仅限于唸诵这几句话而已。 更重要的是，这是祂教我们祈祷时该有的态度与方向：
谦卑地承认天主是父，是主宰
信赖祂会供应我们需要的一切
渴望祂的国与旨意能在我们生活中实现
在关系中活出宽恕与仁爱
在试探与困境中不靠自己，而依赖天主的保守
祈祷不是只有在圣堂中，也不是只有口诵经文; 祈祷应当是我们整个生命的姿态，是与天主不断连结、对话与依靠。
结语：让祈祷成为每日灵粮
耶稣说：「天天赐给我们我们所需的食粮」——祂不只指物质的面饼，更包括灵魂的粮食，而祈祷正是这精神之糧之一。
也许我们不会说太多华丽的词语，也不懂神学，但我们都可以像门徒一样，从一个简单的请求开始：「主，请教我祈祷。」这样的祈祷是天主乐意垂听的，是我们信仰成长的起点，也是通往天国的道路。
默想问题：
我最近的祈祷生活是怎样的？ 是否流于形式，还是真诚与天主对话？
在这篇《天主经》中，有哪一句话特别触动我？ 为什么？
我是否愿意每天抽出时间，用耶稣教导的方式祈祷？
